Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ЛюбоФь писал(а):

я тоже пытаюсь радоваться тому что есть-но нетерпеливая я...и жадная наверное ...хочу всего и побольше...ну и конечно же сразу

Медленно, но верно! Я на системе год, 3,5 месяца ушло на сброс а остальное время в режиме поддержания. Нарушаю, конечно не так и редко, но стараюсь придерживаться принципов системы "после".
И вес держится. Сегодня специально встала на весы - точно тот вес, который был достигнут в мае в конце пути. При каком еще методе сброшенное не набирается обратно за две недели, а? То-то же. Идите спокойно к своей цели, не гоните коней.
Всем удачи