Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,милые!
С Крещением Господним Вас!Желаю чистых помыслов и всех благ!
Моя еда на завтра:
з.-картошка-пюре с селедочкой,чай,черный шоколад с целыми лесными орешками
о.-суп системный с пропаренным рисом,гречка с молоком,яблоко свежее,а если успею,то печеное
у.-салат щетка(свежая свекла,капуста,морковь,кефир)+кефир 2,5%

Девченки,не могу вставлять цитаты-глючит комп второй день.Поздравляю всех у кого отвесики!Молодцы,так держать
Не отчаиваться всем у кого стояк,плюс,качели-неприятно,но не смертельно,организм не глупый,знает,что делает,только терпение с Вашей стороны и все будет ОК!
Катюшу нашу с отлично сданной сессией
ИРОЧКА-ЛАПУШКА Ириша,твои авочки просто улет,не успеваю к одной привыкнуть,а ты тут уже новую поставила.МОЛОТОК!
Новеньким изучать списки и с полной решительностью к нам в компанию!