Болталка для хлебопёков

elay писал(а):

вышла,аж через 30 мин после промывания,а у меня из носу потекло girl_haha

Да, такое возможно, платочек лучше при себе держать, но пережить можно. А йога помогает, конечно не только воду выводит. Но упражнения из нее лучше делать в комплексе, так как есть асаны, а есть контрасаны.Есть упражнения взаимноусиливающие эффект. Комплексы. конечно, специалист должен составлять.Но часто в книгах описывают только упражнения . Поэтому эффект не получается. Носик часто указывает на более глубинные проблемы (легкие), не воспаление, не болезнь, но помогать себе надо.