Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем доброго утра!
Меню вчера было:
О: кукурузная каша с сыром, 1 мандарин
У:100г. творога, кефир, криспы, сыр
На сегодня
З: манная каша с маслом, 2 печеньки, 2 конфетки
О: картошка с сыром
У: 2 яблока (в дороге)
Всем отвесов (у меня привес- ничего не понимаю) - ладно идем дальше!