Живём и худеем по системе -60(глава 9)

malibu 1 писал(а):

у меня наконец-то отвес да еще какой -1кг)

Поздравляю У меня поскромнее-300 гр.А ты банки курсами делала?
Меню на сегодня:
З карт.пюре с котлеткой,чай с печеньем и стаканчик молока
О рис с соевым соусом(чуть-чуть) и кусочком колбасы,салат из огурца и помидора
У йогурт и фрукты(легкий,тк на тренировку к 17.30)