Живём и худеем по системе -60(глава 9)

losvetik писал(а):

Да, похоже начало.... Ириша, вы такая молодец!! 30 кг в минусе - это что-то

Свет, мы здесь все "на ты." В 1ый мес. было - 6 кг, 2ой - 5 кг., потом темпы снизились, я пошла в бассейн. Свои результаты писала год почти каждый день, в среднем по 2-2,5 кг в месяц у тебя должно уходить. Если какие вопросы - пиши в личку, помогу.