Живём и худеем по системе -60(глава 9)

SOMIRA писал(а):

Итак: беру 2 яблока, режу шляпку, затем вырезаю сердцевину, мякоть яблока смешиваю с творогом, добавляю в одно яблочко ваниль, а в другое корицу, так же можно добавить резаный чернослив, получаются, как фаршированные помидорки, затем накрываю их шляпкой и в духовку, ужин обалденный получается

А надолго в духовочку? и при какой температуре? Сегодня такой ужин и сделаю
В столовой на обед нашла :
салат из св. капусты, свёклы, моркови с раст. маслом
тушёная капуста и оварное мясо с морковью
годится?