Живём и худеем по системе -60(глава 9)

приветик девульки
поздравляю с отвесами всех отвесившихся
Амилашка
в составе: цельнозерновая ржаная мука, дрожжи,соль, эмульгатор, тмин.
losvetik я пока режу, духовка греется на всю, потом уменьшаю, и смотреть как творожок начнет подрумяниваться.
можно еще яблоки порезать долькой, разложить творог, корицу т тож запекать, вкусно, как шарлотка- укладывать.
меню вчера все по системе.
меню сегодня: о=рис пропарен, мойва запечен, молоко
у=фасоль зелен, творог, йогурт или молоко

Ира-ириска
Ольга-масик
Ириша-лапушка
с новыми авочками
Ириша-лапушка ты на Гурченко прямо смахиваеш на этой фотке