Живём и худеем по системе -60(глава 9)

~Люка~ писал(а):

Самое обидное-утром мне ничего не хочется!!! но, как я говорила, настрой имеется) А грудка была с фасолью стучковой, морковкой и брокколи Еще мои домашние подсадили меня на семечки, и орехи ОООчень люблю, придется это дело перенести в завтрак (только орехи) Ведь можно? или...

Утром можно ВСЁ. Я тоже поначалу не хотела ничего кушать утром, я вообще завтракала поле 12-00. Прошло 2 недели на системе и я завтракаю в 8-30. Поначалу трудно было готовить вкусности вечером на утро, я сладкоежка, запахи такие по кухне витают . Сейчас сама себе удивляюсь, вкусно пахнет что нибудь, а мне хочется просто нюхать, даже мыслей нет попробовать. Наверное мне не просто так дались ушедшие килограммы, чтобы вот так. по пустяку их обратно набрать
Откладывай вкусности на утро, как Оленька Кошка-Матрёшка посоветовала. И не беспокойся, что скушаешь что-то лишнее, я за полтора месяца скинула почти 7 кило и при этом я каждый день, за редкими исключениями ем сладкое и мучное. Как и многие тут! И худеем)))