Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!

Iri$k@ писал(а):

Получилось?

Да! супер! теперь этот йогурт дома у нас просто не переводится. ест вся семья. вот сегодня ночью опять буду готовить.
а я тут к вам с рассказом. про свою жИзнь. системную.
Поменяла линейку и спрятала весы. Объясню почему на линейке цифра изначально другая. 74 кг.-это вес, с которого я начала системиться, а 67.5, -цифра, которая была до этого, с этой цифрой я пришла сюда на форум. (на форуме с 12 июня 2010 года, доходила до 58 кг.)Были у меня срывы, нарушения, но всё же: - 12.5 кг, (на сегодняшний день такой результат) думаю, это хороший показатель. Вот такой анализ я провела. который, я думаю, полезен не только для меня, но и вам будет интересен. Вывод следующий: лучше нашей системы-ничего нет! А наш форум-так это вообще находка! Благодаря всем вам, мои дорогие, я продолжаю идти вперёд, стремлюсь к совершенству и верю в то, что всё у меня получится!
только отобедала. вкусняшка. рассказываю подробно:
фасоль зелёная стручковая с сыром. потушила её в водичке с провансками травами (чабрец, фенхель, мята и т.д....ну это как кому нравится, главное: без соли и всякой гадости. просто травки.) пока горячая фасоль, перемешала её с тёртым сыром пармезан (он тааак прикольно плавится). вкусно! соль не добавляла вообще. думаю, её и в сыре достаточно. вот так и созрел у меня план на завтра:
З. йогурт домашнего приготовления с брусникой, черникой. овсяное печенье с курагой. и если аппетит разыграется: http://forum.say7.info/topic8439.html
О. фасоль зелёная стручковая с сыром пармезан, яблоко.
У. здесь сложнее... салат щётка и ряженка.

hala2
Свет, такую классную картинку нам отправила.. улыбнуло.
ну пока, красотки!