Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Shopogolik писал(а):

Столько новеньких за последнии дни! Молодцы девчонки, что взялись за себя! Добро пожаловать , вместе легче!

ага)))))))))

Рыбка79 писал(а):

Научилась готовить системно. Сегодня потушила печень с черносливом, вместо сметаны жирной добавила немного ряженки, и без капли масла. И домашние слопали, даж не заметили подвоха

hala2 писал(а):

Majajan писал(а): О: суп овощной (сельдерей стебли, корень петрушки, помидоры) с рисом и фрикадельками(говяжий фарш, соль, перец). Пишу подробно состав супа, т к не уверена - вроде такой можно, если что исправьте пожалуйста. А почему нельзя? Он без картошки, то можно. И если пассируешь овощи, то 1 ч. л. масла

я раньше супы делала с зажаркой, мама так научила, потом когда вышла замуж, муж иногда варил суп, и делал без зажарки, ну и я так начала, но у меня изначально первопричиной было то, что потом не надо сковородку мыть

Ana$teichen писал(а):

решила я весы спрятать. в планах-на 2 недели, а там посмотрим. причина: у меня уже от них какая-то зависимость. взвешиваюсь несколько раз в день

все правильно , я как-то первое время тоже взвешивалась вечером и потом постоянно расстраивалась, а потом стала только утром)))) и все оки))) ттт

maruska80.80 писал(а):

А.....забыла.....Олечка Масик,в завтрак слопала граната 5 ложек(за маму,за сашку,за Настьку с Леркой и за тебя)

вот молодца)))))
а чего в сегодняшнем меню нет? а???????

Silvana писал(а):

У меня с утра очень приятный сюрпризик- минус 400гр!

яхууу

ЮляКо писал(а):

а то вес у меня уже больше недели на месте стоит и бочка тоже не уходят

Юлечка, уже девочки сказали, неделя - это вообще е срок))) к тому же как раз тогда, когда ты стоишь, у тебя уходят объемы)))

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

про яйца, помнится мне, не советовали делать яичный ужин, тоько по одному добавлять к мясноу ужину иногда.

из-за того что крепят????

Ор.Ленок писал(а):

от меня отвалилось аж 800 гр-спасибо тренеру-умучил

вау))))) поздравляю))))

Ana$teichen писал(а):

Благодаря всем вам, мои дорогие, я продолжаю идти вперёд, стремлюсь к совершенству и верю в то, что всё у меня получится!

+ сто мульен процентов))))))))) если бы не наш форум, у меня бы тоже ничего не получилось и мы бы, во всяком случае я, жрали бы как до этого

Всем доброе утречко)))))
У меня сегодня -300
вчера хожили с подружкаи в кафе... ну замучали блин... ты опять свой сыр ешь???? узнали, что за 2,5 мес сбросила 4 кг - сказали что мало((( я говорю, а мне больше и не надо и быстрее...... как-то блин обдно(((( ну дафиг с ними) сказала вот похудею, потом будете ходить облизываться
вчера думала в кафе криспами с сыром поужинать, даже криспы в сумку взяла..... но... заехали с мужем к дяде, он мандарины предложил... в итоге было 2 мандарины, кстати я так ними наелась а потом в кафе сыр с вином. вот так вот....

Мое меню сегодня:
З: бутерброд с сыром, заварное пироженое, кофе с молоком
О: стручковая фасоль, сосиска., сыр
У: еще не знаю когда домой попаду... может что-то походное....

Всем системного дня!
А еще я со вчера в расстроеных чувствах, мне сказали, что гречка у нас по 20-26 грн((((( я просто в шоке((((((( это же разорится можно(((( где такое видано(((((( каша стоит как колбаса мать ее так за ногу(((((

теперь о хорошем...... была в аптеке, купила голубую глину, буду делать маски для лица.... там просто скуплялась одна дамочка, говорит я их постоянно делаю..... девочки, ей 70 лет, но выглядит на 50...... я была в шоке))))) вот поделаю, потом расскажу)))))