Живём и худеем по системе -60(глава 9)

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

творог-это вещь!

Забавно, но раньше я его ненавидела, сидя на диетах А сейчас утром творог с вареньем или с замоченными с вечера сухофруктами, это шикарная вкусняка! Плюс полезная! Пробовала покупать творожную массу с чем-нибудь сладким, но там всегда явно присутствует какой-то жир ,зачем его добавляют не знаю...

Silvana писал(а):

получается, что ушло от меня уже 7 кг!!!

Оль, ну просто отличный результат! Поздравляю!

Silvana писал(а):

Кстати, по этому поводу у меня есть вопрос( я сразу оговорюсь, что даже если это можно- я готовить такое не буду, я такое не ем!) : если можно сделать запеканку творожную и добавить для связки пару яиц, можно ли сделать омлет? молоко+ яйца. и в духовку

Для связки разрешается 1 яйцо в творож запеканку, а про омлет, молоко думаю нельзя добавлять на ужин. Я бы ничего и никуда не добавляла...

Iri$k@ писал(а):

Нее, она еще летняя, там я тяжелее на 4 кг.

Аааа... ну вот, я думала ты на ней стройняшка уже, а ты нам "толстуху" подсунула!!! Ой, смеюсь...

Iri$k@ писал(а):

вы требуете от меня фото, а у меня не получается нормальных размеров его сделать!

Ну, нет так нет... Я уже думаю, что ты Ириш, изначально была такой!!! Любаша помню писала, что твои фоты уже видела в однокласниках( если не ошибаюсь) ,но меня в них нет и поэтому посмотреть негде.

Silvana писал(а):

Я по утрам выпиваю ложку льняного масла натощак.

У меня есть такое, надо попробовать пить, может и при запоях помогает...

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

ИМХО-такое разнообразие посоветовала бы только тем, кто уже почти у цели, но не тем кто следит за каждым граммом отвеса, и страшно переживает за стояк в течении трех дней(без обид, девочки), считаю, что лишние добваки на ужин только буду препятствовать снижению веса. А там пусть каждый сам для себя решает. но новеньким точно бы не советовала, а то они все напутают, пусть лучше четко по списками пока научатся

Золотые слова!!! Сама хотела написать в том же духе... Чем меньше вы на системе, девочки, тем меньше должно быть отступлений от основных правил!!!

Ор.Ленок писал(а):

от меня отвалилось аж 800 гр

Мои поздравления, Леночка!!!

Ana$teichen писал(а):

Были у меня срывы, нарушения, но всё же: - 12.5 кг, (на сегодняшний день такой результат) думаю, это хороший показатель. Вот такой анализ я провела. который, я думаю, полезен не только для меня, но и вам будет интересен. Вывод следующий: лучше нашей системы-ничего нет! А наш форум-так это вообще находка!

Здорово! Даже со срывами и нарушениями есть результат! И он конечно же был бы еще лучше, не будь их! Но мы всегда учимся на своих ошибках, что же поделаешь... Настюша, ты умничка!

fonda писал(а):

припоминаю ,что мумиё пахнет не очень ароматно,а как же им мазаться?,не решаюсь его по этой причине купить.

На любителя... я не мажусь. Но говорят есть какое-то не сильно пахучее..

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня -300

Ольчик, поздравляшки!!! Про глину тоже такое слышала...