Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ор.Ленок писал(а):

Добрейшего всем утричка!!!!Я прыгаю от меня отвалилось аж 800 гр-спасибо тренеру-умучил

Как же приятно слышать!!! Дает стимул! Поздравляю!!!

Ana$teichen писал(а):

Вывод следующий: лучше нашей системы-ничего нет! А наш форум-так это вообще находка! Благодаря всем вам, мои дорогие, я продолжаю идти вперёд, стремлюсь к совершенству и верю в то, что всё у меня получится!

Полностью согласна!!!! Бегала я с диеты на диету, ничего кроме быстро сброшенных и возвратившихся назад кг, да еще плохого настроения не нашла, а тут все супер и система и коллектив!!!

Всем системный привет!!! Отвесившихся поздравляю, искренне рада за вас!!

Я по-моему наелась и могу написать свое меню на сегодня..С утра мамонта с'есть могу, голоднющая такая, видимо из-за того, что спать ложусь поздно, уже в 11 вечера подсос страшный, но по-другому пока не получается ..

Завтрак: Блины с рыбкой красной, икрой.. 1 вар. яйцо(осталось от дочкиного завтрака), 3 конфетки, орешки.

Обед: Кур. грудка с разрешенными овощами.Разрешенные фрукты.

Ужин: Скорее всего крипсы, сыр, кефир.