Без особого труда похудела на 10 кг.

девочки,отругайте меня -я весь день ем стаканчиками,все как положено,а вечером на меня жор нападает,поужинаю стаканчиком,а потом начинаю всякую ерунду таскать типа печенья,конфет,сосисок,даже бутиков. Ужас какой-то,понимаю что нельзя,а сама себя успокаиваю-ну,маленькую печенку,да ладно,конфетку или мандаринку можно,а когда уже колбаску отрезаю,то думаю-ну,всё,завтра ничего не ем,но приходит завтра и все повторяется,и так уже дня 3-4. И ладно бы перед критич.днями-так ведь нет же,дни-то обычные. (Хорошо,хоть вес не прибавляется,но это пока!) Повлияйте на меня эффективно! (то,что желудок корчится не действует)