Живём и худеем по системе -60(глава 9)

lvira
На завтрак можно всё!! и все перечисленные продукты можно только на завтрак!!! далее после 12 они все запрещены.
А насчёт того, что завтракать не хочется, и после 18.00 грустно пить только пустой чай... тогда может другой режим питания поискать.... здесь весь смысл в том, что после 18 есть нельзя и обязательны все 3 приёма пищи