Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Здравствуйте, девченки!! Два дня на месте стою, но после отвеса в 1кг за два дня, даже не рассчитывала ни на что другое. Вчера вечером мультиварку купила и вечер рецепты изучала : аж повеселее на душе стало. Теперь разнообразия побольше будет!!
З: плов (первое блюдо из мульти), кофе
О: винегрет, кофе
У: творог, чернослив,яблоко, молоко.
А объемчики реально уходят: уже нет брюшка и боковых ушек над поясом брюк!!