Живём и худеем по системе -60(глава 9)

полианна писал(а):

криспов можно 3-4 штуки и сыра до 50 гр, можно в микре расплавить, можно творога добавить и размазать по крисп

Отлично! и такой ужин лично мне не скоро надоест)) Люблю кефирно-сырно-творожное! А вот с обедом уже задумываюсь))