Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

inbor писал(а):

Только тяжело не дышать.

В разных упражнениях по разному терпится, т.с. Как только невмоготу, сразу вдыхай. Объём лёгких пока слабоват. Со временем и больше 10 с легко выдержать.


Ну и обмерчики же, обмерчики "до" не забудь, а то спохватишься, когда талия уже 60 см будет, а вес 58 кг!