Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Скажу честно, ела в основном капусту тушен( надо видеть порцию ) пила много чая ( 70% молоко горячее+ зелен чай) отбивает аппет и гоняет до ветру, и еще прошли КД, так что гоняла жидкость если ты про отвес? Честно капуста уже поднадоела, даже голубцами, но три дня рыбы я не выдержала, от молочки если часто тошнит, один выход- овощи.