Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мару_ся писал(а):

Оль, а почему нельзя гречку с молоком то?Без мяса же и рыбы?! Так вкусненько, а просто гречка не лезет никак!

потому что на ужин нет сочетания крупы-молочка, а тем более еще и мандарин.

Мару_ся писал(а):

Оль, а почему нельзя гречку с молоком то?Без мяса же и рыбы?! Так вкусненько, а просто гречка не лезет никак! Embarassed

Маариша,как это почему?????? нет же такого варианта ужина))))у других лезет чаем протолкни)))))но на ужин нельзя молочку и крупы!!!!!!!!!!!!вот зайди на первую страницу,почитай варианты ужинов. продукты из разных вариантов смешивать нельзя!

Спасибо , а то натрескалась бы. Лучше тогда просто творог с кефиром+чай( но чую придет Жорик),а я с ним такая злая!

Мару_ся писал(а):

. Лучше тогда просто творог с кефиром+чай(

ты можешь сюда фрукт добавить))))

Мару_ся писал(а):

Оль, а почему нельзя гречку с молоком то?Без мяса же и рыбы?! Так вкусненько, а просто гречка не лезет никак!

нет такого варианта ужина! нет и все!

Мару_ся писал(а):

Спасибо , а то натрескалась бы. Лучше тогда просто творог с кефиром+чай( но чую придет Жорик),а я с ним такая злая!

интересно узнать как ты питалась эту неделю?!

Мару_ся писал(а):

Неделю честно пыталась системничать ( -800гр

Поздравляю, Марина!!! Ты молодец! Ну, про гречу на ужин сказали уже, нельзя с молоком крупы.

Shopogolik писал(а):

Не так давно на системе, а в зеркало уже приятно смотреть, сегодня себя разглядывала , животик ушел( уже втягивается!!!! ) и бока уменьшились!!!Это правда девочки что объемы хорошо уходят!!!

Здорово, Наташ!!! А у меня ляжки(пардон!) при ходьбе не труться!
LaFam
Не пропадай с форума, Лен!!! Сиди тут(по возможности) и комментируй менюшки, отвечай на вопросы, короче будь на нужной волне, тогда и не захочется фулюганить!!! А то что-то ты расслабилась!

annet13 писал(а):

я отвешиваюсь от молочки с овощами, особенно от помидор с болг. перцем!

Ой,Ань,я ща хоть один перец есть буду-результат ноль. Пока сам не сдвинется,ничего не поможет.

полианна писал(а):

у меня как только, так сразу снижается

Понятно...завтра глянем.

hala2 писал(а):

Любаша, я люблю творог со свеклой , активией и чесноком Embarassed и полезно

Я так часто делала...поднадоело

MansVV писал(а):

в первый день КД привес уже уходит полностью и начинает забирать с собой!

Конечно ,это понятно ,что у всех по разному.Просто хочу хоть примерно знать как бывает. А у меня вчера еще и плюс 300 гр .А вот сегодня не взвесилась... Вся надежда на последующие несколько дней.

Любо писал(а):

у меня и во время КД идут отвесы!

Прости,Любашь,но ты точно индивидуум Вряд ли у меня будет так...хотя.Раньше я особо не замечала,постоянно понемножку отваливалось,а ща...-сижу и жду

Silvana писал(а):

Интересно, как получается такой рис.

Оль,если ты имеешь в виду пропаренный,то просто на рис в "шелухе" воздействуют паром,и все что есть полезного именно в этой самой шелухе-переходит в рис.Примерно80% полезных веществ.

Скажу честно, ела в основном капусту тушен( надо видеть порцию ) пила много чая ( 70% молоко горячее+ зелен чай) отбивает аппет и гоняет до ветру, и еще прошли КД, так что гоняла жидкость если ты про отвес? Честно капуста уже поднадоела, даже голубцами, но три дня рыбы я не выдержала, от молочки если часто тошнит, один выход- овощи.

hala2 писал(а):

Здорово, Наташ!!! А у меня ляжки(пардон!) при ходьбе не труться!

Светуль спасибо!! У тебя тоже классно!!!!

hala2 писал(а):

А то что-то ты расслабилась! friends

Ага, сидит там в кустах одна, и хомячит всё подряд!!!

Мару_ся писал(а):

пила много чая ( 70% молоко горячее+ зелен чай)

в промежутках между едой в чай или кофе никакого молока не добавляем.

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

интересно узнать как ты питалась эту неделю?!

я тоже об этом подумала
ну ниче)))крупы и молочку все хотят на ужин почему-то надо жаловаться на мириманову)))мы тут такой классный ужин придумали, а она еще его не одобрила))

hala2 писал(а):

А то что-то ты расслабилась!

да вот интернет не работал и расслабилась буду тут)))))всех ругать

ЛюбоФь писал(а):

Примерно80% полезных веществ.

о!вот этого не знала))))интересно))))а меня еще мама к этому рису приучила)))так что для меня шоком было,что девочки пишут,что он воняет и т д...я его мою хорошо один раз,потом еще сполосну и все отлично и ничего не воняет))

LaFam писал(а):

надо жаловаться на мириманову)))

Кстати вообще крупа и молочка довольно опасное сочетание, раз она даже на завтрак убеждает варить каши на воде, и только в готовую добавлять молоко.

MansVV писал(а):

а мне кажется, что пахнет так, как будто мышка сильно покакала. Пробовала уже апельсиновое масло добавлять. Тогда пахнет, как будто мышка покакала на апельсинку.

расмешила.

LaFam писал(а):

о!вот этого не знала))))интересно))))а меня еще мама к этому рису приучила)))так что для меня шоком было,что девочки пишут,что он воняет и т д...я его мою хорошо один раз,потом еще сполосну и все отлично и ничего не воняет))

пропаренный рис воняет?!
первый раз слышу.
Я только его покупаю. Если, конечно про пропаренный идет речь.

buba999 писал(а):

MansVV писал(а): а мне кажется, что пахнет так, как будто мышка сильно покакала. Пробовала уже апельсиновое масло добавлять. Тогда пахнет, как будто мышка покакала на апельсинку. расмешила.

я что-то даже не заметила это сообщение
я не пробовала мумие именно по этой причине-запах, мне подруга жаловалась, какая вонь, причем мазаться лучше на ночь, а это ведь будет нюхать муж. Нет уж, я слишком хороша, чтобы вонять

Мне нравится твоя подпись, цитата Мурками, блин, как будто он сам знаком с системой

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

пропаренный рис воняет?!

да...точнее так писали)))))не помню кто))еще в той главе. писали-что с ним делать?не могу его есть..я его мою-мою,а он воняет..

LaFam писал(а):

не могу его есть..я его мою-мою,а он воняет..

наверно не самый удачный рис, но я никогда не замечала запаха

Системный привет, девушки!
у нас тут такие баталии про суши -ролы...
Всем отвесившимся -поздравления, кто стоит или в привесе- не расстраиваться -все идет по плану. Я вот без весов не знаю к какому лагерю отношусь( как та обезьяна, то ли к умным , то ли к красивым ) Хотя му тут все умницы - красавицы-стройнеющие.

Любо писал(а):

Девчата милые привет!!! Упорно стою!!! Голова кругом пишу курсовики и готовимся к диплому,прибегаю на 5 сек.Воть!

Любаш, держись, мысленно мы с тобой. а стоиш потому, что гранит науки всеж вещь тяжелая , а ты сейчас его сутками грызешь. После сессии сразу будешь с -3 кг.
питалась по плану
Меню на завтра - в процессе обдумывания.
Как созреет - выложу.

LaFam писал(а):

я его мою-мою,а он воняет..

Планы на завтра:

З - кофе с молоком, пару-тройку овсяных печенюшек, 2 ложки пшенной каши с маслом

З2 зч с молоком

О - Минестроне /Валь, спасибо за наколку, вкусно/, салат - пекинка, зелень, яйцо, олив масло ложка, лим. сок.

У - или гречка с овощами и морковный сок, или рыбка

И зч.

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Мне нравится твоя подпись, цитата Мурками, блин, как будто он сам знаком с системой

ага.тоже когда увидела ,поняла,что -родственник

а я мазалась мумиё прошлой зимой,через день,когда выходные.а счас ни как не созрею.

планирую завтра:
З.овсянка с финиками,2 пахлавушки,кефир.
О.салат помело,кусок сыра,кусок домашней колбаски.
У.2 апельсина,кефир.

LaFam писал(а):

шоком было,что девочки пишут,что он воняет и т д...я его мою хорошо один раз,потом еще сполосну и все отлично и ничег

Лен,вот я одна из них,видимо это я и писала...мне воняет,а промываю я все крупы...тщательно.,раз 5-7.А вот недавно открыла для себя новую марку риса-неплохой.Мне понравился.

Iri$k@ писал(а):

Минестроне

это че ?

buba999 писал(а):

домашней колбаски.

это как?

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Мне нравится твоя подпись, цитата Мурками, блин, как будто он сам знаком с системой

мне тоже нравится))))))давно заметила ее и каждый раз читаю

ЛюбоФь писал(а):

открыла для себя новую марку риса-неплохой.

вот и хорошо значит производитель не очень был

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Нет уж, я слишком хороша, чтобы вонять girl_haha

Оль, я валяюсь!!!!

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

но я никогда не замечала запаха

Я первый раз об этом слышу, чтобы рис пропаренный вонял, мы только его и покупаем всё время.

ЛюбоФь писал(а):

Лен,вот я одна из них,видимо это я и писала...мне воняет,а промываю я все крупы

пошла понюхаю-ка свой рис