Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Kai писал(а):

Печеные яблоки можно? без сахара -зеленые -кислые запекая,вместо сладкого ем на полдник. Кто знает -это очень калорийно ? Заранее спасибо

На полдник нельзя, мы едим 3 раза, а на ужин даже нужно!! (если по варианту сочетаются) Но 2-3 шт, не больше.