Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Kai
соль как раз можно..масло на ужин..ты у ума сошла? нельзя конечно. и на обед нельзя. на обед можно 1 ч л раст масла. а перловую кашу как и масло слив на завтрак только. а ещще ккал мы тут не считаем. на 1 страницу сходи,много узнаешь там))ответы на все вопросы есть там
может ты присоединишься и будешь меню каждый день писать?проверим