Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Kai писал(а):

Это не очень калорийно ?yf ужин кашу с масло нельзя?

Это не системно! И на обед только до 2 можно 1 ч ложку растит. масла, а вот на завтрак ешь на здоровье!!