Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Приветик всем!
Внесла изменения в свои замеры. Вчера с утра обмерялася записала, а бумажку забыла дома . Я так спешила поделиться своей радостью, что кое-что перепутала !
87 см это у меня не под грудью, а низ живота. 84 см у меня под грудью.
Но динамику не забыла. Под грудью без изменений, а низ живота -5 .

inbor
Вира, хочу поделиться своим способом понятия дыхания БФ. Где-то на первых страницах кто-то объяснял свое дыхание так. При вдохе живот должен надуться как шарик и при выдохе ПАХ - живот сам как-то подтягиваеться и втягиваеться внутрь. Вот до меня тогда как-то дошло и получилось.

Девочки, если не так - поправьте меня.