Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Здравствуйте, девочки!
Отвесившихся - поздравляю, новеньких - приветствую, а тем, кто на качельках желаю терпения!

У меня отвесик - 100 гр.

меню сегодня:
з. сладкий бутер, молоко, пряник, шоколад.
о. сосиски, сыр, яблоко.
у. кефир, апельсины.

меню на завтра:
з. вкусное и вредное
о. сырный суп, апельсинка
у. вареная кура (без кожи )