Живём и худеем по системе -60(глава 9)

LaFam писал(а):

активия,например. натуральный-без сахара и добавок. майонез это нат йорурт+соев соус+приправы,если хочешь))

Спасибо Леночка

Рыбка79 писал(а):

Утром, после туалета натощак. Весы не двигать и не переставлять. За один день вес может колебаться в рамках 2,5 кг. Ты же кушаешь... А ночью ты считай не кушаешь часов 10. Вот и легче по утрам. Короче говоря не заморачивайся.

Женя !