Живём и худеем по системе -60(глава 9)

lilia1972
не зря переживаешь..........креветки,рыба,мясо и т д на ужин не сочетаются ни с чем...помидоры либо на ужин овощи+молочка либо овощи+фрукты..а абрикосы....это вообще до 12 только можно...читай списки на 1 страничке