Rebecca_72
Алена
49 лет
Тюмень
Здравствуйте милые девочки! Слежу за вашим форумом очень давно и вот тоже решилась присоединиться к вашему образу жизни. То есть сесть на систему. Очень хочется похудеть так как после вторых родов очень много набрала в весе. Сейчас сижу в декретном и Кормлю еще дочу грудью. Ей 1 год. Но смотреть на себя совсем нет мочи. Эту неделю попыталась питаться по вашим меню, которые вы выкладывали на форуме. У меня получилось, понравилось и я решила попробовать. Еда мне такая по духу да и вся семья у меня честно давно так питается (ну не совсем так, но приблизительно), дело в том что в 2007 году я перенесла операцию и мне нельзя есть жирное, жареное и много сладкого. Поэтому давно сижу на ваших системных супчиках и тушеных овощах и мясе. Но вот со сладким у меня большие проблемы. Дык жутко хочется все и сразу.
Хоть я и питаюсь приблизительно как вы, но ошибок делаю море и сочетаю продукты не те, я прочитала пост на первой станице и теперь постараюсь следвать ему. Но хочется иногда и услышать советы со стороны. Принимайте меня в свои ряды
!!!!
Вот мое меню на завтра:
З:всякие вредности люблю каши на молоке, печенье и обязательно кофе в зернах с молоком без сахара.
О:куриное филе запеченнное в фольге (мариновала в кефире, специи, соль)+рис отв. Салат натертая морковь свежая +1ч.л масла под обед до 14 и чай с молоком.
У: творог+ряженка+яблоко
Проверьте все ли верно?