Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Приветик У меня сегодня -200 гр, учитывая, что вот-вот КД придут - эт хорошо В итоге за 5 дней - 2.9 кг
сегодня:
Заврак: бутер с бужениной, 2 сосиски, кетчуп, бел. хлеб, кофе с молоком - 2 чашки
Обед: перец фарш.-2 шт
Ужин: - не знаю пока, идём в гости, точно буду пить вино
Главное сегодня не налопаться лишнего, поем в обед хорошенько, чтоб не хотелось