ВНаталья
Ростовская область
Виктория здравствуйте! то есть вы за 2 года таким способом сбросили около 20 кг (я правильно поняла?)
Вы умничка!!! я сейчас на "стаканчиках",здесь есть такая темка. мне очень нравиться, что я вес смогла остановить, и легкость почувствовала. Ваш способ тоже присоединю и будет мне счастье. Совет насчет груди вообще супер, т.к. после родов растяжек на груди нет, и вроде не сильно форма изменилась, но "карандаш" стал не выпадать. Только если можно объясните, руки разводить параллельно пола? (или может есть картинка этого упражнения?) я от спорта далека.