Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Приветик, меню на сегодня:
З. каша рисовая на молоке с изюмом и медом, банан, 4 конфеты, бутер с сыром, кофе
О. отварная курица, салат из свеклы, мандарин, чай
У. творожно - яблочная запеканка, йогурт, чай