Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,привет!
Я пока стою...можно даже сказать прибавляю потихоньку...вчера еще плюс 500 гр.,которые сегодня не ушли,и это при том,что уже третий день КД. ...я в шоке Ладно-поглядим чем все это безобразие закончится.
Меню на сегодня.
З.Две отбивных с кусочком хлеба. Печенье яблочное с чаем б/c.
О.Запеканка (рис +лук с морковкой и слад.перцем+мяско и все это с йогуртом и под сыром).Чай.
У.Полтора куска буженины(запеч.в духовке).Чай (черника с ванилью).


Всем удачки...