Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем добрый вечер! Отчитываюсь за сегодняшний 2-ой день на системе:
О: 13.30 рис с грибами (грибы потушила, +лук, морковь, +пропаренный рис), салат: капуста варен., зелен. фасоль варен., курица варен., лук, морковь, перец салатный, без заправки; 2 кусочка малосольной селедки не в салате, поляблока, запила кефирчиком 0%
У: 17.45 свекла варен.+чеснок, большое яблоко, 2 мандаринки, кофе
Подскажите, пожалуйста, меню правильное получилось?
Утром на весах -600.
Начинает беспокоить вселенская пустота в желудке по вечерам (после 19.30, пытаюсь залить жидкостью, но успокаивает мало). Посоветуйте, как с ней бороться?