Живём и худеем по системе -60(глава 9)

39 вишенек писал(а):

Вот удивительно, многие при стрессе худеют. но только не я. Ну, что ж, двигаюсь дальше.

Мариша,не ты одна такая.У меня тоже приплюсовалось.
Девочки,всем приветик!У кого радость-поздравляю Остальным-не вешать нос-все будет и похудательный ветер и нас подует
Мое меню сегодня такое:
з.-кусочек черного хлеба и 2 кусочка сала с хреном,семечки,2 малюсеньких кусочка типа "копченого" мяска,молочная пшенная каша,чай,кусочек тортика(чтоб глаз не мозолил)
о.-отварная гречка,куриный бульон от грудки и отварная курогрудь,чашка молока 2,5%,1 мандарин и полапельсина
у.-попробую смузи хваленое.Молоко с апельсинкой и яблочком.

Всем приветик! Радоваться нечему, кроме того, что можно компотик пить, это очень радует. Сегодня ужин изменился, вместо молочки рыба в фольге, вкусненько.
Меню на завтра:
З что нибудь поем+ кофе с молоком
О борщ без картошки+курочка гриль марин в кефире+соевый соус+компотик.
У молочка+фрукты+стакан теплого молока ( что то оно стало нравиться)

Приветик девочки!

tase4ka писал(а):

Мариша,не ты одна такая.У меня тоже приплюсовалось.

Ох , лучше горькая правда чем сладкая ложь, у меня такая же проблема.Я даже слово себе дала, пока не вернусь до 93, не буду ничего писать, но читала обязательно каждый вечер, и переживала и радовалась за всех.
Мое завтрашнее меню. З. яичница+хлеб с маслом+чай. О. Макароны с салатом из пекинской капусты. У. молочка+рж.хлебцы.

Мариночка 39 вишенек
tase4ka
На нервах, девочки , похудение плохое, не засчитывается и опять потом быстро набираетя, так что и ладно, что не сбросили! А плюс у вас , потому что организм вас оберегал от неприятностей( коих у вас хватает) и вот он о вас таким образом позаботился... все наладится и пойдет процесс как по маслу!

Natalijatur писал(а):

О. Макароны с салатом из пекинской капусты. У. молочка+рж.хлебцы.

Натуся, вот пока вес стоит и в плюсе, я бы воздержалась от макарон и хлебцев( что за хлебцы?) ! Все же одна мука... Но дело твое

Добрый всем вечер!!!!!!!

Рыбка79 писал(а):

просто старые весы показывали неверно начальный вес, наверняка было больше а отвес у тебя тот же так что порядок.

Спасибо, Жень, вот КД кончатся и я с новыми силами додавлю его до того веса, который показывали старые , чтобы линеечку не менять.

Кабанчик777 писал(а):

Ах, не волнуйтесь! Он у меня.... Душит в объятиях... Терплю..................

Если терпение кончится - присылай его ко мне, а то чаю не с кем попить.
Меню на завтра: О)Рис(пропаренный) с отварной свининой, апельсин, чай.
У) Яблоко, чернослив, творог, кефир.

Девочки, решила на завтра борщ зеленый (щавелевый) для обеда сварить. Возникла дилема : или с картошкой или с мясом. Потом подумала : если яйца вареные потом крошить буду (ну, или сырые вбивать), то лучше с мясом, наверное. Картошка с яйцами не пойдет ведь?

Талуся писал(а):

Картошка с яйцами не пойдет ведь?

иногда и небольних количествах можно)))))

hala2 писал(а):

я бы воздержалась от макарон и хлебцев( что за хлебцы?)

достала свинину, завтра сделаю на обед с салатом.

Талуся писал(а):

Картошка с яйцами не пойдет ведь

яйца-мясная группа.

Natalijatur писал(а):

яйца-мясная группа.

они ж исключение

Всем привет вечерний !

Сегодня немного поздновато были завтрак и обед, а в остальном - по плану.

Завтра:
З. бутер с колбасой и сыром. 2 оладика с медом, печенье, чай
О. Зраза куриная с омлетом ( из духовки), морковь с чесноком и йогуртом.
У. Творог с йогуртом, кефир, апельсин.

Как тут теперь все дисциплинировано... Все вняли Свелане и перешли в тренделки? Пойду зайду...

Natalijatur писал(а):

яйца-мясная группа.

Наташ, яйца можно...

Цитата:

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ? - Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

hala2 писал(а):

яйца можно.

аааа, подумала, что нельзя. А в ответ тишина, все зависли в ХУДЕЛКАХ.

Татоша26 писал(а):

Если терпение кончится - присылай его ко мне, а то чаю не с кем попить.

Он же коварный - подобьет еще на что-нибудь вкусненькое.... Кроме чая!
Я то, как назло, своим мальчишках наготовила всякой вкусняшки, вот теперь сижу-нюхаю и страдаю... Хочется как волк из мультика (когда волк растил бычка, варил ему еду, а себе нос заматывал, чтоб не хотелось слопать) на нос себе прищепку надеть!

Всем добрый вечер! Отчитываюсь за сегодняшний 2-ой день на системе:
О: 13.30 рис с грибами (грибы потушила, +лук, морковь, +пропаренный рис), салат: капуста варен., зелен. фасоль варен., курица варен., лук, морковь, перец салатный, без заправки; 2 кусочка малосольной селедки не в салате, поляблока, запила кефирчиком 0%
У: 17.45 свекла варен.+чеснок, большое яблоко, 2 мандаринки, кофе
Подскажите, пожалуйста, меню правильное получилось?
Утром на весах -600.
Начинает беспокоить вселенская пустота в желудке по вечерам (после 19.30, пытаюсь залить жидкостью, но успокаивает мало). Посоветуйте, как с ней бороться?

Pups007
правильное,вроде)))никак))чаем))второй день тока-привыкнешь))

Подскажите, а можно ли вечером пустоту в желудке заполнять агар агаром в чае? Говорят он не всасывается, а желудок обманывает.

Pups007 писал(а):

Всем добрый вечер! Отчитываюсь за сегодняшний 2-ой день на системе: О: 13.30 рис с грибами (грибы потушила, +лук, морковь, +пропаренный рис), салат: капуста варен., зелен. фасоль варен., курица варен., лук, морковь, перец салатный, без заправки, 2 кусочка малосольной селедки, поляблока, запила кефирчиком 0%

Э..... фасоль и курица не сочетаются, вроде.... да ещё и селёдочки добавила

Pups007 писал(а):

Подскажите, пожалуйста, меню правильное получилось?

Все правильно, а фасоль зеленую можно
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится

ааааа...... она зелёная, тогда да

Кабанчик777 писал(а):

Он же коварный - подобьет еще на что-нибудь вкусненькое.... Кроме чая!

Боюсь сглазить тьфу-тьфу-тьфу, но меня уже не так-то просто подбить на вкусняшку, я все вкусное складываю себе отдельно на завтрак.

Pups007 писал(а):

Начинает беспокоить вселенская пустота в желудке по вечерам (после 19.30,

Кать, это дело времени, 1-2 недели и пройдет.

привет красотки
сегодня у меня привес в 1 кг я в шоке!!!от чего???
завтра питаюсь так:
З.кусок наполеона,кефир.
О.такой же как сегодня(помело,4 рыбные тефтели)
У.рис с черносливом и яблочком.

LaFam, losvetik, ОльгаГ., Татоша26
девочки, спасибо за ответ, советы и участие
буду держаться, чего и вам желаю

Всем добрый вечер. Посмотрела все фотки похудевших, почитала о том, что можно есть и решила с завтрашнего дня к вам присоединится.
В «молодости» была 52-54, до беременности 58-60 и мне это подходила. Рожать шла, уже имея 87кг через неделю после родов, весила 74 кг, а теперь спустя 1,1 года вешу 69 кг. Больше не могу такой быть, хочу похудеть. Уже 5 месяцев хожу на фитнес, результат есть, но не большой, значит, надо меньше есть Рост 168 см. Самое страшное у меня – верхняя часть тела, особенно живот.

Девочки,вот я все никак не пойму почему же нам можно зеленую фасоль Ну это ведь те же бобовые(Почему,а?))

MansVV писал(а):

Очень несистемное меню! Я в гневе!!!!

Валя, все правильно, что в гневе. Пришлось персиками догнаться в обед. Молоко как-то быстро переварилось.

МЕнЮ на сегодня:
Завтрак: Баунти (вторая половинка вчерашней), кофе, картошка жар.
Обед: Гречка с молоком
Ужин: Креветки