Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет, красавишны!
У кого отвесики Стоячкам и привесам не расстраиваемся

Pups007 писал(а):

Начинает беспокоить вселенская пустота в желудке по вечерам

меня девочки учили пить зеленый чай маааленькими глоточками - очень помогает А меню правильное

maruska80.80 писал(а):

Ирк,уйдет!!!Может чернослив завтра на что-то поменять(у меня от него всегда привесы)

У меня тоже от чернослива (сухофрукта) привесы всегда. Я его теперь вообще не ем.

Меню на сегодня:
З: овсяная каша - пара ст.ложек, печенье, бутер с маслом и сыром, конфетки - 4 шт (Ирочка, сегодня каску надела ), кофе с молоком и сахаром.
О: печенка, салат - огурец+помидор+йогурт.
У: вареное мяско (говядина) и бульон 1/2 стакана.