Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мама Киры писал(а):

В Живём и худеем по системе -60(глава 1) видела таблицы с результатами, а сейчас такого тут нет?

http://forum.say7.info/topic37909.html
Теперь табличка всегда во втором посте на первой страничке.

Silvana писал(а):

Девочки, вы имеете в виду чернослив после 12-00 или вы вообще его не кушаете?

Оль,после 12 чернослив нам можно. Немного. Да,может давать привесы. Следите за весом ,но не паникуйте,не отменяйте. Просто не частите. А вес на системе уходит СКАЧКООБРАЗНО!!! Всегда в минусе быть не получится. Мы не роботы и всему своё время.

Девочки,читала,что кто-то спрашивал: если отменить сладкое(выпечку) по утрам,будет ли уходить вес? Может и будет,до той поры пока у вас голод по сладкому не перекроет все аргументы . Будет срыв.
Я за первые 6 месяцев на системе избавилась от 16 кг.,КАЖДЫЙ день завтракая выпечкой и конфетами. Бутербродов и каш практически не хотелось.

Главное,не передать и делать меню после 12 РАЗНООБРАЗНЫМ. Ваши ужины фрукты+молочка не совсем гуд,если они ежедневные.