Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мое меню на сегодня:
З: йогурт "Чудо-творожок", хлеб ржаной с сыром, кофе с молоком б/з сахара и печенье Утреннее
О: картофельное пюре без масла, тушеная капуста и чай зеленый
У:творог, ряженка, чай зеленыЙ, а может если успею сделаю запеканку творожную вашу системную.
Сегодня утром взвесилас еще ушло 500 гр, но у меня весы не электронные