Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет всем!
ну что пришла сдаваца с потрохами...
сёня привес за неделю,ну идета около...1кг..наела о как!!!!
рассказываю...
решила поэксперементировать с завтраками и попробовать не дома(в 8 часов),а на работе(в 10.15)завтракать..
ну конечно апетит уже просыпаеца к этому времени и ты съедаешь больше обычного...да ещё какой нить гадости вроде "ролтона"и т.д.
и пила много воды от солёного...
и ещё был срыв в пятницу...вспомнить страшно-мела всё что плохо лежало
причём совсем не хотела...просто по инерции..и вот результат...
Сама виновата..
поэтому на этой неделе хочу попробовать взвешиваца каждый день чтоб посмотреть чё буит происходить...
моя менюшка-(завтрак в 8 часов мой стандартный набор )
о -гречка с молоком
у-фрукты