Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девы, привет всем!
Мое меню сегодня:
З. Омлет, 2 бутера с копченостями, чай с сахаром, 2 шок.конфетки.
О. Тушеная капуста, чахохбили системный, ряженка, 2 мандарина, 1/2 яблока.
У. Гречка с печеными яблоками и мандаринами/апельсинами.