Живём и худеем по системе -60(глава 9)

buba999 писал(а):

а у меня и есть электронные.но вес варьируется постоянно.всё зависит от того как станешь.я по нескольку раз становлюсь,но распределить ступни каждый раз не получается одинаково)))

так.... а весы постоянно на одном и том же месте??????? странно как-то, может их поменять???

Оля Masik писал(а):

только с чайной ложкой!!!!!!!!!!!! ну и конечно без мяса-рыбы

annet13 писал(а):

можно, но ложка чайная и без мяса! девочки, кто выкладывает меню для проверки! вы хоть отвечайте если вас поправляют!

спасибо, а сливочное масло можно только на завтрак?

Оля Masik писал(а):

так.... а весы постоянно на одном и том же месте??????? странно как-то, может их поменять???

да всегда на одном месте.
а у вас что сколько раз на весы не прыгай,вес до грамма одинаковый?
у меня просто так:если стать на весы ,переместив вес на носки,то вес один,если больше на пятки то уже будет другой.
у меня в весах четырк сенсора:2 в носках,и 2 под пятками.от этого и такие колебания.это нормально .+-100,200 гр-это же не килограмм

annet13 писал(а):

вы хоть отвечайте если вас поправляют!

Ага! И как готовили, а то иногда пишут -пюре- а с чем,с маслом или только с молоком - неизвестно

buba999 писал(а):

а у меня и есть электронные.но вес варьируется постоянно.всё зависит от того как станешь.я по нескольку раз становлюсь,но распределить ступни каждый раз не получается одинаково))))

у меня такое же, разница в 3 кг иногда получается.

ulianochkka писал(а):

сливочное масло можно только на завтрак?

да

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И как готовили, а то иногда пишут -пюре- а с чем,с маслом или только с молоком - неизвестно

очень ценное замечание!

buba999 писал(а):

а у вас что сколько раз на весы не прыгай,вес до грамма одинаковый?

Ирин,сбегала проверила : у меня всегда один вес, хоть на пятках, хотьна носочках, хоть на одной ноге

ulianochkka писал(а):

у меня такое же, разница в 3 кг иногда получается.

я ж говорю,что это нормально конечно у меня не такая большая разница получается

Приветик, у кого отвесы, мой поздравления. У меня пока, только привесы
З. 2 куска пирога, шпроты, овсянка, 3в1
О. молоко, творог, гречка
У. 2яблока, йогурт, творог

Девы, привет всем!
Мое меню сегодня:
З. Омлет, 2 бутера с копченостями, чай с сахаром, 2 шок.конфетки.
О. Тушеная капуста, чахохбили системный, ряженка, 2 мандарина, 1/2 яблока.
У. Гречка с печеными яблоками и мандаринами/апельсинами.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ирин,сбегала проверила : у меня всегда один вес, хоть на пятках, хотьна носочках, хоть на одной ноге

странно как то.
я становлюсь на весы,там начинают бегать циферки,надо замереть,пока цифры не зафиксируются.вот это и будет правильный вес.
а как у вас?
у меня 2 сенсора под носками,и 2 под пятками,поэтому так и получается.

buba999 писал(а):

я бы воздержалась от них.кушай на завтрак!!!)))

я уже поняла.
но пока не накупила другие. совсем без хлеба дядя Жора быстро приходит

buba999 писал(а):

а у меня и есть электронные.но вес варьируется постоянно.всё зависит от того как станешь.я по нескольку раз становлюсь,но распределить ступни каждый раз не получается одинаково))))

И у меня тоже самое))))Но я стараюсь параллельно стеночке вставать)))Чтобы поодинаковей было)))

Амилашка писал(а):

я уже поняла. но пока не накупила другие. совсем без хлеба дядя Жора быстро приходит

а я вообще без хлеба ем.и не чувствую голода

Девульки,всем доброго дня! Поздравлялки всем у кого день сегодняшний начался с отвесов Это Вам как награда,по букету для каждой,а всем остальным-терпеливо ждем..с и не унываем
Новеньким привет,учить списки,писать менюшки и общаться с нами
Мое меню сегодня:
з.-бутер из черного хлеба и 2-мя тоненькими кусочками сала,гречка отварная с подсолнечным маслечком и свиной отбивной,чай черный с печеньками (с высевками),но с маслом и вареньем,семечки и кусочек черного шоколада
о.-гороховое пюре и кусочек сельдерея,ряженка 2,5%,тушенные на воде кабачок,помидоры,перец(мною замороженные)с зеленушкой.
у.-а вот ужин поправьте,если что не так,первый раз ем криспы,сыр и желе из ряженки без всего.Что-то я сомниваюсь в таком желе с этим вариантом ужина
Всем удачного дня и хорошего настроения!!!

Haineko писал(а):

И у меня тоже самое))))Но я стараюсь параллельно стеночке вставать)))Чтобы поодинаковей было)))

сестра я тоже всегда на шкаф ориентируюсь всегда на одно и тоже место.

кстати девочки,только что отнесла весы в ванну.там плитка.встала 5 раз.4 -показало один и тот же вес,1-показало+100 гр.так что вывод-на твёрдой ровной поверхности надо взвешиваться

buba999 писал(а):

а как у вас?

сколько там сенсоров я не знаю они у меня закрыты и не видно.Становлюсь - вес попрыгает туда - сюда и показывает результат и потом хоть как шатайся вес не меняется

tase4ka писал(а):

желе из ряженки

как готовила? с желатином следи за весом! я бы не стала!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

сколько там сенсоров я не знаю они у меня закрыты и не видно.Становлюсь - вес попрыгает туда - сюда и показывает результат и потом хоть как шатайся вес не меняется

ну да .сначала шатается,а потом замирает.

я вот думаю ,может я вообще не знаю точный свой вес
завтра взвешусь в ванной.стрёмно както.
просто толькочто показало+2 по сравнению с утренним весом.
но это после завтрака,и после обеда.

tase4ka писал(а):

кусочек сельдерея,

Поделись - как ты его ешь?

buba999 писал(а):

а я вообще без хлеба ем.и не чувствую голода

а у меня не всегда так получается. я как от сладостей отказалась в обед. теперь чем их заменить надо. надеюсь от этого рефлекса побыстрее избавиться.

maruska80.80 писал(а):

Сыр не сочетается с мандаринами. Марш в списки!!!!

Марширую.


Вроде все просто, но так все трудно.
На ошибках учимся.
Спасибо девочки.

Амилашка писал(а):

я как от сладостей отказалась в обед. теперь чем их заменить надо.

системными фруктами!
хлеб только утром, в обед и ужин только крипсы. в случае обеда без мясной гуппы, а с ужином сыр+молочка+ 3-4 крипсы

annet13 писал(а):

как готовила?

Ань,да с желатином,распустила желатин ,остыл добавила в ряженку и в холодильник,просто подсмотрела у нашей Ириски и себе захотелось,Может просто выпью ряженку,а в обед чай.Спасибо Анюта

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Поделись - как ты его ешь?

Да,просто,режу кусочек с 0,5 см шириной по всей длинеклубня,очищаю от шкурки ,солю и в прикуску ем-нормально,а с мясом или между кусочками сыра,то вообще

Амилашка писал(а):

На ошибках учимся.

Лучше учись на наших менюшках

annet13 писал(а):

системными фруктами!

Это больше похоже на сладости

tase4ka писал(а):

по всей длинеклубня,

А у меня черешки и как то не айс

хух девочки,успокоилась,встала на старом месте-вес тот же что и ванной
как то стрёмно,неужели я 2 кг наела за пол дня нао меньше жрать наверное