Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девульки,всем доброго дня! Поздравлялки всем у кого день сегодняшний начался с отвесов Это Вам как награда,по букету для каждой,а всем остальным-терпеливо ждем..с и не унываем
Новеньким привет,учить списки,писать менюшки и общаться с нами
Мое меню сегодня:
з.-бутер из черного хлеба и 2-мя тоненькими кусочками сала,гречка отварная с подсолнечным маслечком и свиной отбивной,чай черный с печеньками (с высевками),но с маслом и вареньем,семечки и кусочек черного шоколада
о.-гороховое пюре и кусочек сельдерея,ряженка 2,5%,тушенные на воде кабачок,помидоры,перец(мною замороженные)с зеленушкой.
у.-а вот ужин поправьте,если что не так,первый раз ем криспы,сыр и желе из ряженки без всего.Что-то я сомниваюсь в таком желе с этим вариантом ужина
Всем удачного дня и хорошего настроения!!!