Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

А это-то для чего? Чтоб больше еды казалось?

На ложки меньшего размера перешла как-то интуитивно. Раз "емкости" стали меньше", то и "черпачки" пусть станут чуть меньше...Вот ела вчера свежеиспеченный пай "Слезы Ангела" и вполне удалось "обмануть" разгулявшийся аппетит гораздо меньшим кусочком, чем обычно, а оставшееся место от "стаканчика" дополнила мандаринкой.

Kukjia писал(а):

Но и от мяска отдохнуть может тоже не помешает.. А тем более без мяска начнешь лопать больше сырых овощей и фруктов-опять же хоть какие витамины.

Да,да, Юлечка, вполне согласна. Этот метод тем мне и понравился, что можно его подстроить и под пост.

Т@ТЬЯНА писал(а):

А так нет никакой разницы, что кладешь в стаканчик постное или скоромное, а все равно худеешь

А мне вот в постные дни на стаканчиках было поголоднее, чем в "скоромные". сделала вывод- надо сбалансировать постную еду с учетом калорийности.Чтобы не было- "то густо, то пусто". Спасибо Вам, Танечка, за темку!