Без особого труда похудела на 10 кг.

Чаница писал(а):

Светочка, приятно видеть тебя здесь!

Марин, для меня это актуально.

Чаница писал(а):

Принимаете к себе?

Конечно!

Фсссеее, девченки, совратили ! Всей тушей - к вам, поняла, что хорошего человека должно быть гораздо меньше

Kukjia писал(а):

А кто будет поститься? Пост в этом году 7 марта начнется... Я вот подумала, если стаканчиками, да ещё попститься, то результат должен быть супер..

Для меня пост стал одной из причин выбора такого питания, во-первых, победа над объядением, во-вторых, похудение занимает большой промежуток времени, глупо было бы три месяца придерживаться диеты, потом на месяц забросить, потом опять и т.д. А так нет никакой разницы, что кладешь в стаканчик постное или скоромное, а все равно худеешь. Но вот связи "пост - уменьшение веса" я не замечала.

Чаница писал(а):

Выглядишь замечательно! Для меня это тоже мотивация.

А уж для меня восторги "зрителей" какая!!! Уголь купить не сложилось - носило всё мимо аптек... Да и в сан узле дома сейчас ремонт... Попозже... А вот проветрю сейчас комнату и Бодифлекс... Как и рекомендуют с утра, на голодный желудок.

Катерина 78 писал(а):

Вот как это у вас получается?

Катюш, это я на работе была, а в субботу дома, вообще ЖУТЬ - есть хотелось, потому что дома, не пройди мимо стола , но терпела, в воскресенье уже лучше, сегодня на работе своих девочек под себя подстраиваю чтоб со мной ели
Т@ТЬЯНА
Вот в воходные временами получалось с интервалом в 2,5-3 часа есть

Девчата, ещё раз для тех кто начинает: сначала должна уйти привычка жевать без графика. Кушайте что-нибудь сытное, хоть сало, но не более стаканчика и не увеличивайте интервалы между приёмами пока не привыкнете. А потом - у меня где-то через месяц - хоть графиком, хоть калорийностью играть можно. То есть желудок с благодарностью воспринимает и сигнализирует - Наелся! - хоть на стакан квашенной капустки, хоть на 3 мандарины, хоть на стакан кефира/молока. И тихо помалкивает пока Я не решу что пора покушать.

Аврора-ким Оля, ну значит будем поститься вместе) Ты когда-нибудь пробовала все 40 дней вытерпеть? У меня получилось только один раз, но похудела я тогда классно)
Lana_nov
Света, а какой я мясоед... Хотя наверное не мясо.., а птицеед и рыбоед))))) Я без курицы вообще жить не могу.. Но все-таки хочу попробовать пститься в этом году. Для здоровья, так сказать)
Т@ТЬЯНА Таня, а я вот здорово похудела, когда выдержала все 40 дней.. Но это было очень давно, лет 10 назад, моложе была тогда и вес сгонялся быстрее и проще) Каждый год начинаю, но потом срываюсь..Может в этом году после стаканчиков легче процесс пойдёт)
Люська М хи-хи Стаканчик сала)))))))

Kukjia писал(а):

Света, а какой я мясоед... Хотя наверное не мясо.., а птицеед и рыбоед))))) Я без курицы вообще жить не могу.. Но все-таки хочу попробовать пститься в этом году. Для здоровья, так сказать)

Вообще, по себе знаю, что когда сокращаю мясо, то хорошо сбрасываю вес. Но потом так хочется белков

Kukjia писал(а):

хи-хи Стаканчик сала)))))))

меня тоже иногда на сало распитает ,ну,конечно не целый стаканчик ,хотя....если кусочек хлебушка с сальцом,да с горчичкой-почти стаканчик такого бутика и получится.

А насчет поститься-я никогда не пробовала,даже неделю не могу,мне любое ограничение в еде кажется диетой и организм сразу начинает просить запрещенные продукты,короче пытка. У меня подруга постилась все 40 дней-результат +2,5кг
Да,и потом-постная пища это же совсем не главное,вера должна быть в душе-без мата,с чистыми помыслами,с мужем,опять же.....не грешить все 40 дней,да много еще чего. Короче,я к этому пока не готова. Уж не обессудьте

Всем привет огромный. Хочу к вам. У меня вопрос -Последний прием пищи в какое время у кого когда происходит?

Сёмочка писал(а):

У меня подруга постилась все 40 дней-результат +2,5кг

Как-то рассказ слышала о том как одна купчиха или помещица постничала. Она наелась постной пищи до такой степени, что пришлось ей вызывать доктора. А когда врач, узнав, сколько она съела, стал увещевать ее, что нельзя столько есть, она изрекла , что, мол, что доктор понимает в делах богоугодных?! Вот ни где не могу найти этот рассказ. Слышала его по ТВ один раз.

Сёмочка писал(а):

Да,и потом-постная пища это же совсем не главное,вера должна быть в душе-без мата,с чистыми помыслами,с мужем,опять же.....не грешить все 40 дней,да много еще чего.

Один умный поп по ТВ сказал: "Не грех, что в рот - грех, что изо рта." Суть поста не в том, чтоб не есть скоромного, хотя воздержание во всех видах только приветствуется, а в том, что человек должен в первую очередь очистить свой дух, так сказать. А не есть скоромного, но при этом пускаться во все тяжкие, ругаться со всеми по поводу и без повода... Какой же это пост?

Ленча-ча писал(а):

Последний прием пищи в какое время к кого когда происходит?

Смотря во сколько спать ложусь. Люблю перед телеком или за компом зависнуть допоздна. Потому могу и в 12 ночи что-нибудь схомякать.

Lana_nov писал(а):

Смотря во сколько спать ложусь. Люблю перед телеком или за компом зависнуть допоздна. Потому могу и в 12 ночи что-нибудь схомякать.

и я тоже!

Kukjia Юля, я пощусь все посты, от начала до конца.Естесственно пост не является средством для похудания, а даже наоборот. Исключаешь из рациона белки, жиры, а добавляешь углеводы(хлеб, картошка, макароны).Такая пища не способствует снижению веса. Другое дело я никогда не питалась во время поста стаканчиками, т.е дробно. Хочу попробывать, ведь одно другому не мешает.
Конечно суть поста-это духовное очищение, но телесное очищение, одна из его составляющих.

Добрый день, девочки! Посидела в кустиках недельку, примерила на себя этот метод и вот выползаю, и прошусь в вашу чудную компанию. Такая система питания очень понравилась по многим причинам. И вот- перемерила в доме почти все тарелки, мисочки, контейнеры (для обедов на работе). Дочь поинтересовалась- "А ты это чем занимаешься?" ... Купила себе десертную ложку (для "первого" вместо столовой)... А вместо чайной решила использовать кофейную. В общем "лед тронулся, господа"! Примете?

Lana_nov писал(а):

Ленча-ча писал(а): Последний прием пищи в какое время к кого когда происходит? Смотря во сколько спать ложусь. Люблю перед телеком или за компом зависнуть допоздна. Потому могу и в 12 ночи что-нибудь схомякать

[quote="Lana_nov"]Последний прием пищи в какое время у кого когда происходит?

Спросила, потому что для меня труднее всего не есть вечером.
Хотелось бы узнать кто каких результатов достиг и сколько времени придерживается стакашного принципа)))?

Т@ТЬЯНА, спасибо что поделилась своим секретом

Царевна-лягушка писал(а):

Купила себе десертную ложку (для "первого" вместо столовой)... А вместо чайной решила использовать кофейную.

А это-то для чего? Чтоб больше еды казалось?

Ленча-ча писал(а):

Хотелось бы узнать кто каких результатов достиг и сколько времени придерживается стакашного принципа)))?

Так с переменным успехом. Вот на праздники у всех либо привес был, либо остались при своих, Но это от того, что еда за стаканчик вываливалась.

Ленча-ча писал(а):

Спросила, потому что для меня труднее всего не есть вечером.

В том и суть, что время суток при таком питании роди не играет особо.

Царевна-лягушка
Вэл ком))
Да уж девчонки, про пост можно много говорить... Духовное очищени-да, безусловно.. Но и от мяска отдохнуть может тоже не помешает.. А тем более без мяска начнешь лопать больше сырых овощей и фруктов-опять же хоть какие витамины. Незря же великий пост именно весной, когда витаминный голод начинается.. А вот с мужем как быть, даже и не знаю, видимо придется грешить)))))) Муж как-то не собирается поститься))))

Девочки,а у меня силы-воли неееет!!!!не могу себя побороть,вроде.как и нет лишнего веса,но бока начинают"оплывать"Без сладенького мучного ниии как ,я с ВАМИ,нужна моральная поддержка!!!!!!!!!!

Kukjia писал(а):

Незря же великий пост именно весной, когда витаминный голод начинается..

Ну, в тех фруктах-овощах витаминов тоже мало осталось.

Kukjia писал(а):

А тем более без мяска начнешь лопать больше сырых овощей и фруктов-опять же хоть какие витамины

Так я их и так не мало ем. Когда только хочется. Независимо от количества поглощенного мяса. А вот мучного точно есть больше будешь. Ну, я ни кого не отговариваю. Дело хозяйское. К тому же до поста еще Маслину пережить надо С ее блинами и прочими вкусностями.

inika06 писал(а):

Без сладенького мучного ниии как Embarassed ,я с ВАМИ,нужна моральная поддержка!!!!!!!!!!

Вот и мы без сладенького и вкусненького ни как. Потому и решили в стаканчик вкусняшку запихивать

Zdrastviyte devochki hochu podelitsa rezultatom .Svami uje pochti dva mesysa nochalniy ves bil utrom 54 vecherom 55 na segodneshniy den utrom 52 vecherom 53 em vse a glavnoe vse mogno sposibo avtoru i vam za to shto vi zdes

Lana_nov писал(а):

Смотря во сколько спать ложусь. Люблю перед телеком или за компом зависнуть допоздна. Потому могу и в 12 ночи что-нибудь схомякать.

+1000

Девчёнки приветик !!!
с вашым стаканчиком я уже 67.8
Автору спасиб огромное если так пойдёт к лету буд 60.00

Lana_nov писал(а):

А это-то для чего? Чтоб больше еды казалось?

На ложки меньшего размера перешла как-то интуитивно. Раз "емкости" стали меньше", то и "черпачки" пусть станут чуть меньше...Вот ела вчера свежеиспеченный пай "Слезы Ангела" и вполне удалось "обмануть" разгулявшийся аппетит гораздо меньшим кусочком, чем обычно, а оставшееся место от "стаканчика" дополнила мандаринкой.

Kukjia писал(а):

Но и от мяска отдохнуть может тоже не помешает.. А тем более без мяска начнешь лопать больше сырых овощей и фруктов-опять же хоть какие витамины.

Да,да, Юлечка, вполне согласна. Этот метод тем мне и понравился, что можно его подстроить и под пост.

Т@ТЬЯНА писал(а):

А так нет никакой разницы, что кладешь в стаканчик постное или скоромное, а все равно худеешь

А мне вот в постные дни на стаканчиках было поголоднее, чем в "скоромные". сделала вывод- надо сбалансировать постную еду с учетом калорийности.Чтобы не было- "то густо, то пусто". Спасибо Вам, Танечка, за темку!

Царевна-лягушка писал(а):

А мне вот в постные дни на стаканчиках было поголоднее, чем в "скоромные". сделала вывод- надо сбалансировать постную еду с учетом калорийности.

Углеводная пища быстрее переваривается. Белок дольше. Потому и чувство голода с ним приходит не скоро. Может добавить орехи, бобовые. Все-таки, хоть и растительный, но белок.

Lana_nov писал(а):

Углеводная пища быстрее переваривается. Белок дольше.

Вот оно в чем дело... Спасибо, Света. А у меня в пост как раз и шла неправильная "замена" белка углеводами. Голод наступал быстрее, и объемы желудка неминуемо увеличивались.. Вот почему со "стаканчиками" хочу попробовать этой весной питаться более сбаланированно и похудеть к лету хотя бы на 3-4 кг..