Без особого труда похудела на 10 кг.

Царевна-лягушка писал(а):

А мне вот в постные дни на стаканчиках было поголоднее, чем в "скоромные". сделала вывод- надо сбалансировать постную еду с учетом калорийности.

Углеводная пища быстрее переваривается. Белок дольше. Потому и чувство голода с ним приходит не скоро. Может добавить орехи, бобовые. Все-таки, хоть и растительный, но белок.