Без особого труда похудела на 10 кг.

Спасиб, но мне кажется если я так буду есть тоя ток попровлюсь , но я попробую, ведь незря вы все сдесь

Может ещё внутренний настрой важен? Я не сомневалась что у меня всё получится!!!!!

Люська М писал(а):

Ну разве вкусно одну вермишельку жевать? И кетчупом полить можно!!!

tanakyh писал(а):

Спасиб, но мне кажется если я так буду есть тоя ток попровлюсь

Не, это только так кажется. На самом деле ешь меньше при таком питании.

Люська М писал(а):

Может ещё внутренний настрой важен?

Мотивация нужна обязательно. А чем не мотив приближающаяся весна, да и просто желание похвастаться своими достижениями.

Люська М писал(а):

Люська М

Ты так хорошо выглядешь на аве, что аж прям "бесишь"!!!! Смотрю на аву, потом смотрю в зеркало и жить на хочется!!!! Может есть какая фотка похуже?

ну, ты мать даешь! Худей. Будешь не хуже выглядеть. Как твой бодифлекс?

Lana_nov писал(а):

Будешь не хуже выглядеть.

Когда это еще будет!!!!! Быстрее помру, чем похудею!
Бодифлекс!!! Все болит!!!! Вроде упражнения не сложные, а после 3 раза от шеи и до колен все болит!!!!! Такие мучения!!! Завтра опять делать буду.....Смотрю на аву Люськи М и представляю сколько ж мне еще, мама дорогая, мучений вытерпеть, чтоб не хуже выглядеть! Ужас!

Света! Ты в теме про бодифлекс ссылочку дала про меня прям!! . У меня уже так же!!!!!!! Хохотала до реальных слез.....Но заниматься продолжу.....

Татик писал(а):

сижу и думаю, еще чуть-чуть и лопнуууу НО КРАСОТА требует ЖЕРТВ

Не надо заставлять себя есть, если совсем не хочется. Опастность сорваться и съесть больше положенного возникает тогда, когда ты будешь испытывать голод и специально не есть, вот тут-то оголодав ты действительно вряд ли наешься маленькой порцией. А если тебе совершенно есть не хочется зачем же в себя еду впихивать? Начинай прием пищи когда организм потребует. У нас кто-то писАл, что двухчасовые перерывы для нее это слишком часто и она перешла на 2,5 часа. А где-то в начале темы одна девушка поняла, что до этой диеты ела не так уж и много, как ей казалось, и при таком питании у нее получилось гораздо больше. Здесь нужен индивидуальный подход. Кому как не тебе самой лучше знать, сколько и через сколько нужно кушать, чтобы польза была.

inbor писал(а):

Ты так хорошо выглядешь на аве, что аж прям "бесишь"!!!! Смотрю на аву, потом смотрю в зеркало и жить на хочется!!!! Может есть какая фотка похуже?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1192304583.html][/URL]

Сёмочка писал(а):

что-то Инкару не слышно-ест что ли втихаря?

Я вот девочки подсела пока на диетку, которая подруга посоветовала (завтрак, обед -обычные, а вместо ужина- кефир с отрубями). Пока вес стоит. Но животик запал. Не получится. К вам вернусь Примите надеюсь перебежчицу[URL=http://[censored smajliki]/smilie-861815655.html][/URL]

Инкара писал(а):

girl_haha Я вот девочки подсела пока на диетку,

и на долго ты нас покинула? то,что животик запал-это уже прогресс!
Ну,ежели что....."блудный попугай",возвращайся в гнездышко

А вот у меня-все бы ничего,но живот,ну совсем меня не радует
интересно-эт только у меня,или живот действительно стоит,а точнее висит, до последнего?

Сёмочка писал(а):

А вот у меня-все бы ничего,но живот,ну совсем меня не радует интересно-эт только у меня,или живот действительно стоит,а точнее висит, до последнего?

Практика показывает (проверено и на себе и на всех подругах), что живот уходит в последнюю очередь, к нашему большому сожалению

inbor писал(а):

Ты так хорошо выглядешь на аве, что аж прям "бесишь"!!!!

Ага, спасибо. Это я всем для дополнительной мотивации

inbor писал(а):

Света! Ты в теме про бодифлекс ссылочку дала про меня прям!! . У меня уже так же!!!!!!! Хохотала до реальных слез.....Но заниматься продолжу.....

Ага, я как почитала твои посты, сразу этот рассказ вспомнила Но ты давай! Не сдавайся.

Инкара писал(а):

обед -обычные, а вместо ужина- кефир с отрубями).

Так одно другому не мешает. Кефир на ужин замечательная вещь

Сёмочка писал(а):

А вот у меня-все бы ничего,но живот,ну совсем меня не радует интересно-эт только у меня,или живот действительно стоит,а точнее висит, до последнего?

Меня он тоже не очень-то хочет покидать, но может это и к лучшему: за-то "фартучка" не будет.
Девочки, вот тут Виктория интересным опытом делится по очищению организма активированным углем. http://forum.say7.info/topic38550.html Я так думаю, вполне можно присовокупить это дело к нашим стаканчикам.

Пойду завтра за углём! А ещё "бодифлекс" скачиваю. Что ещё можно приспособить?

Люська М писал(а):

Что ещё можно приспособить?

Гибкую силу с Зайченковой, я думаю поможет..

Девочки, с углем поаккуратней, он вместе с плохими веществами выводит и все хорошее тоже, автор темы об этом ниже пишет и не случайно дает совет пропить витамины. А из личного опыта: я пила уголь дня 3-4, правда, по-другому поводу, так потом (извиняюсь за подробности) в туалет еле сходила.

Т@ТЬЯНА писал(а):

Девочки, с углем поаккуратней, он вместе с плохими веществами выводит и все хорошее тоже, автор темы об этом ниже пишет и не случайно дает совет пропить витамины. А из личного опыта: я пила уголь дня 3-4, правда, по-другому поводу, так потом (извиняюсь за подробности) в туалет еле сходила.

Таня, всё абсолютно правильно. Не у всех на уголь нормальная реакция. Бывает "зажигает".
Я к твоей темке давно присматриваюсь. Всё решиться не могу. Не терплю ограничений, но способ уж больно хорош!!! Настроюсь и к вам подтянусь.

-Tock@, что такое "зажигает"?

Люська М писал(а):

-Tock@, что такое "зажигает"?

По-русски - запор. И очень основательный!

Я своему песику при расстройствах кишечника уголь даю. При легком расстройстве очень хорошо помогает.

Девочки привет!
А кто будет поститься? Пост в этом году 7 марта начнется... Я вот подумала, если стаканчиками, да ещё попститься, то результат должен быть супер..

Тут на ужин варили с дочкой пельмени... Дочка себе 15 шт а я только 6.. А раньше бы я их не меньше 18-ти сожрала...Вот я уже привыкла уменьшать порцию и мне больше уже и не хочется..

А ещё вспомнила, что читала где-то давно, что Депардье (тот который Жерар)стал питаться почти так же как мы и здорово похудел.. Все свои порции делил пополам. Вот) А так как я его просто обожаю , то пусть будет пример для подражания)

Kukjia писал(а):

Я вот подумала, если стаканчиками, да ещё попститься, то результат должен быть супер..

Не, я мясоед. Не могу без него. Я поститься не собираюсь.

А у меня сплошные нарушения в эти выходные . Муж заболел и я с ним чуть-чуть. Никуда из дома почти не выходила, все лазила на форуме, разные рецептики читала, пару-тройку рецептиков сделала, чтоб нас, больных, порадовать . А когда есть вкусняшка, с пылу-жару... мммм, стаканчики отдыхают . Вроде, и не на много переедала, а неприятное состояние обожратости меня не покидает

А я вчера пярамачи пекла http://forum.say7.info/topic3195.html . Съела пару. То что в стакан вошло. А больше не досталось можно сказать. Через 2 часа полпирожка урвала

Здравствуйте девочки! Я с вами уже неделю. Результат:-1кг.Это при том, что я ела стаканчик и плюс та последняя ложечка, от которой так тяжело отказаться.То есть, чуть-чуть преедала. По-моему желудок сузился, потому-как к концу недели, голода между приемами пищи не ощущала. На следующей недели планирую есть ровно стакан.
Я, собираюсь поститься, думаю дело пойдет быстрее.

Девочки, почитала тему и как будто поообщалась с вами в тёплой душевной компании. Мне тоже...надо было бы.. похудеть...Принимаете к себе?
Люська М
Выглядишь замечательно! Для меня это тоже мотивация.
Lana_nov
Светочка, приятно видеть тебя здесь!