Ааааааа СеменСеменыч . . . . . я и не подумала, а если пить витамины во второй половине дня - тож бесполезно? У нас в специальной аптеке продают живые жидкие лакто- и бифидобактерии. Их тоже пропить в перерыв?
вот и я больше склоняюсь к лакто- и бифидобактериям. Именно их мы из кишечника и потеряем