~Люка~
42 года
Санкт-Петербург
Девочки, здравствуйте!
Сегодня было:
З: кофе с 2 бутерами
О: рис (разрешенный) с тушенными овощами (на воде)+чай+яблоко
У: творог с кефиром. Пока нет аппетита стараюсь этим пользоваться)))
Завтра:
З: кофе с аладушками
О: 2 сосиски с овощами + зел.чай, помело
У: опять творог и кефир) + мандаринки
Пока так складывается, что нет возможности с вами общаться((( надеюсь, скоро все устаканится... по той же причине некогда готовить и меню такое... никакое)
и совершенно не могу запомнить все правила, хотя стараюсь, и постоянно перечитываю 1-ую страничку (у меня она в распечатанном виде и всегда с собой)))
Взвешиваться буду в пятницу, но дышится уже легче))!!!