Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Про крипсы поняла, хота в разрешенных продуктах на обед говорится, что белый хлеб только на завтрак на обед ржаные криспы или в крайнем случае ржаной хлеб или я неправильно поняла. А мясо и рыбу не совмещаем с картошкой, макаронами и бобовыми?