Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

Правда Эллочка писала, что со сном проблемы у нее бывают когда непосредственно делать перед сном....

Настюша, какой там "непосредственно"! Если даже часов в пять вечера сделаю - заряда бодрости хватит на всю ночь! Поэтому только до 14-00 моё время занятий.

inbor писал(а):

кожа такая, бррррр, морщинистая, как у засохшего яблока.

Слава Богу, кожа будет равномерно сокращаться вместе с подтаявшим жиром и не останется висеть. Т.е., последует за мышцами.

Девочки, я сейчас интересуюсь правками.
Мне понравился один метод Арины (прям обожаю её ролики и её саму) определения равности бедер, - это, по сути, постановка таза.
Посмотрите, потестируйтесь. Что скажете насчёт "Змеева потягивания"? Ладка бедра

Я попробовала и о, ужас!!! Если позвоночник держать ровно и бедро перпендикулярно ему, то мой подбородок очень!!! далеко от пальцев ноги. Сантиметров 20, наверное. И справой и с левой.
Вернее, подбородок бы достал, если бы нога вывернутым коленом смогла бы лечь на пол.