Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброе утро всем!
Танюши с Именинами!

annet13 писал(а):

все нормально, НО слишком много соленого, обопьешся водой, привес может быть!

Анечка, ты как в воду глядела! Обпилась я, конечно, вчера, сегодня решила соленым не злоупотреблять... От привеса спасла, наверное, вечерняя степ-аэробика, отвес случился меньше, чем в предыдущие дни: всего-то -300, но это тоже радует.
Спасибо за корректировочки!
Меню на сегодня:
З: 7.30 - бутерброд с копч.колб. и огурцом, кусок торта с варен.сгущ., кофе с молоком, зч (не хватило запить)
9.00 - чашка горячего шоколада
О: 13.30 - рыба запеченая с лимоном, салат щетка, кефир (может какой-нить разрешенный фрукт добавлю, по ситуации)
У: 18.00 - отварной кусочек курин.филе с бульоном, зч
Пока не наступило время обеда: все правильно?